最新ミネラルウォーター完全ガイド

最新ミネラルウォーター完全ガイド (だいわ文庫 A 25-2) (2008/06/10) 松下 和弘 商品詳細を見る

感想：★★★★★

水のことを全然わかっていなかった！！
“本当にいい水はダイエット、デトックス、脳に美肌、メタボに効く！”
市販のミネラルウォーター136種類をセレクト、さらに三ツ星、四ツ星、五ツ星で評判！

巻頭にカラーで市販のミネラルウォーターが★で評価してあって、水を購入してみようと思った人にはすごくわかりやすいと思います。
（それぞれの問合せ先や成分等の詳細は巻末にのっています。）

カラダにいい水・脳にいい水の3要素

1. 油分を溶かす力の高い水（界面活性力=油脂の分散性の高い水）であること。
2. 酵素活性を高める水（体内酵素を活性化し、抵酸化物質の力を低下させない水）であること。
3. 水分子の集団（クラスター）の小さい水であること。

質の悪い水を取り込んでいると、本来の免疫力や毒素を排出する力がでず、メタボや健康を害することにつながりかねません。
本書に書かれている水についての知識を理解することにより、みなさんのアクティブな生活に役立つと思いました。
とくに著者がすすめているのが、地下の深い所（最低でも200メートル以上）からの水ほどクラスターが小さく酵素の力を発揮させ、界面活性力が高く、還元力があるなど身体になじむ条件をみたしていることから「ナチュラルウォーター」をすすめています。
他飲める温泉水（アルカリ性で軟水）がいいそうです。
とくに肌にいいそうです。

ちなみに逆にCM等でしられている有名な水などは、本書では3つ★などが多いです。
水道水が★2つ、有名でも、知名度=本当に身体にいい水といことではないようです。

女性雑誌などで外国の硬水がダイエットにいいと紹介されていますが、下痢になりやすく日本人の体質にあわないそうです。
1日5杯（1杯200〜400ミリリットル）のいい水をのんでより健康に、そしてこれからのメタボ対策に利用していきましょう!!

※ナチュラルウォーター

特定の水源から採水された地下水を源水とし、沈殿、濾過、加熱殺菌以外の物理的・科学的処理を行わないもの。
加熱殺菌されている。

本書の☆5つのおもな名水をいくつか紹介すると...
店においてあるものはあまりないかもしれません。


仙人秘水…ミネラル分は適度で弱アルカリ性の軟水　☆
弥生の舞…高アルカリ性の超軟水で酵素活性は150％
飲泉力…酵素活性は140％以上で界面活性力の高い水　☆
創生水…酵素活性が199％で高界面活性力の水（値段が高いかな？）
温泉水99…高アルカリ性温泉水で酵素活性も高い（アマゾンで注文可能です）
日田天領水（サンクスにうってましたね）…酵素活性150％。ミネラルバランスもよい

☆はためしに購入してみました。

なるへそ